LONGEVIDADE: Fora do Ar.

Fora do Ar.

21 de abril de 2009 4 comentários

Amigos, ainda continuo sem telefone e sem internet, desde o dia 17/04, esperando a TeleCômica se manifestar.

beijinho

silvia

4 comentários:

Milton T disse...: Silvia esse problema merece um processo.
Bom feriado
Bjs; 21 de abril de 2009 às 17:29
Rô disse...: Minha linda,
saudades de ti, estou quase na reta final do tratamento. Até quinta da semana que vem acaba tudo, aí é só aguardar para fazer novos exames.
Se eu fosse você processava mesmo essa telefônica. Bom, mas esse é o nosso Brasillll....
Beijos de saudades!; 23 de abril de 2009 às 17:28
Anônimo disse...: Sílvia
Lamentável. Mas a Telecomica já está na lista negra de muita gente que fica lesada ao usar os serviços dela.
Em tempo, o filme sobre os Meninos Cantores (lindo!), aparece no seu site como tendo título em português "Nascidos para cantar". Você sabe se saiu em DVD? Onde se pode encontrar para comprar?
Grato pela informação e sucesso!
Fernando; 25 de abril de 2009 às 08:34
Silvia Masc disse...: Fernando, obrigada pela tua visita.
Eu achei essa pérola navegando no Youtube, alías lá existem muitos vídeos deles, na Sessão de Cds e DVDs de grandes lojas,é pissível que você encontre, há algum tempo eu comprei um CD deles com músicas de Natal.
abraços

silvia; 25 de abril de 2009 às 17:34

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A importância do cuidador

Com a mudança nas características etárias da população brasileira, sobretudo o aumento da população idosa nos últimos anos e as modificações na família brasileira – diminuição dos seus membros, a saída da mulher para o mercado de trabalho e a multiplicação de domicílios chefiados por mulher – tornam este tema cada dia mais importante. No entanto, são ainda poucas as ações de maior impacto, especialmente do poder público, no sentido de criar medidas de apoio concreto aos cuidadores. Até hoje, mesmo em países mais ricos, a maioria dos idosos, cerca de 95%, continua a ser cuidada pela família.

Cochilo à tarde é santo remédio

Sabe a dormidinha gostosa depois do almoço? Não é coisa de gente preguiçosa não. Está comprovado que a chamada Siesta (prática que surgiu na Espanha) ajuda a aumentar o aprendizado, a memorização e a concentração.

Pesquisa feita pela Universidade de Harvard mostrou que sonecas diárias de até 45 minutos são suficientes para acordar renovado. O melhor horário é entre 12h e 14h, quando a temperatura do corpo tende a diminuir, estimulando o sono. Além disso, após o almoço o organismo está utilizando muito sangue e trabalhando em ritmo alucinante para fazer a digestão, o que nos deixa mais sonolentos.

Dica super boa

Grande porcentagem de quedas em idosos ocorre durante atividades rotineiras como o ato de andar, principalmente quando ele é associado a outras atividades motoras ou mentais. Por exemplo: andar e conversar ou andar e fazer alguma atividade manual. Isso acontece devido a dificuldade que o idoso tem em executar, de forma satisfatória, atividades simultâneas.

Você pode treinar essa habilidade por meio da prática de caminhadas, em local seguro, enquanto conta de 50 até 1 ou realiza outro desafio mental como tentar lembrar nomes de cidades e animais que começam com uma determinada letra. Você também pode associar movimentos de braços durante a marcha ou tentar fazê-la no ritmo de cada múscia que estiver escutando.

Use sua criatividade, treine sua memória e pratique exercícios físicos!

Sintomas

-Poliúria - a pessoa urina demais e, como isso a desidrata, sente muita sede (polidpsia);
-Aumento do apetite;
-Alterações visuais;
-Impotência sexual;
-Infecções fúngicas na pele e nas unhas;
-Feridas, especialmente nos membros inferiores, que demoram a cicatrizar;
-Neuropatias diabéticas provocada pelo comprometimento das terminações nervosas;
-Distúrbios cardíacos e renais.

Fatores de risco

-Obesidade (inclusive a obesidade infantil);
-Hereditariedade;

-Falta de atividade física regular;
-Hipertensão;
-Níveis altos de colesterol e triglicérides;
-Medicamentos, como os à base de cortisona;
-Idade acima dos 40 anos (para o diabetes tipo II);
-Estresse emocional

Recado Importante.

Se você ignorou os conselhos de sua mãe, ainda dá para recuperar o tempo perdido. “Adquirir hábitos saudáveis como a prática de exercício físico regular, alimentação à base de fibras vegetais e carnes magras, cereais, frutos, legumes, verduras, carnes brancas. Evitar hábitos de risco como tabagismo, drogas ilícitas, direção perigosa, álcool em excesso. Proteger-se do excesso de sol, calor, frio, umidade. Ter hábitos de sono regulares. Divertir-se sem excessos, procurar adquirir cultura, relacionar-se com vários amigos. Tudo isto, já se tem demonstrado, é um excelente passaporte para um envelhecimento saudável”.

Como deixar seu comentário

Para realizar um comentário é muito simples:

Passo 1: você deve clicar na palavra comentários. Ela se encontra logo abaixo do título do texto, em vermelho. Na imagem 1 você pode ver que o texto chama-se DEZEMBRO e embaixo em vermelho está escrito 5 comentários, é justamente ali que você irá clicar.

Passo 2: Assim que você clicar nesta linha vermelha uma nova “janela” irá se abrir, imagem 2. É exatamente ali que a mensagem será escrita. Fique a vontade e dê sua opinião. Não importa o tamanho dela, o importante é a sua participação. Caso você tenha ficado em dúvida quando ao que escreveu, pode clicar na palavra visualizar, isto quer dizer que seu comentário irá aparecer como se estivesse ido para o ar, mas isso AINDA NÃO ACONTECEU. É como se fosse um teste somente. Neste teste você pode alterar ou corrigir o que quiser.

Passo 3: Agora que você já escreveu seu comentário e ele já está revisado está na hora de colocá-lo no ar. Se você já tiver uma conta cadastrada no Google, provavelmente você já está “logado”, então é só clicar na caixinha laranja (PUBLICAR COMENTÁRIO), imagem 3. Feito isto ele já estará no ar. Caso não tenha a conta, não se preocupe, é só clicar na opção ANÔNIMO, que é a quarta opção (de cima para baixo) que fica logo abaixo da janela onde você escreveu seu comentário e depois clicar na caixa laranja.

Fora do Ar.

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