Se você está procurando a causa da irritação nos olhos, o
suspeito óbvio pode não ser o culpado.
Recentemente, o co-fundador do Twitter, Biz Stone,
enviou uma mensagem para aqueles que ficam navegando pela sua
"rede social" por horas a fio: "Isto não é
saudável." Stone diz que as pessoas devem visitar o seu
site, que é muito popular, mas não devem dedicar suas
vidas a ele.
Além das repercussões sociais negativas de estar sempre à frente da
tela do computador, olhando para uma tela, a afirmação de
Stone carrega mais peso: os nossos olhos podem ser prejudicados
também.
Alguns especialistas concordam, mas dizem que a tela do
computador pode não ser o que realmente está causando o
dano. "Embora os computadores não causem efeitos nocivos
conhecidos sobre a visão, os usuários de computador, muitas
vezes, se queixam de cansaço dos olhos, de dores de cabeça, de fadiga
ocular e de dificuldade em focalizar. Esses sintomas, no entanto, não
são causados ​​pela tela em si, mas sim pelas
condições que cercam a tela do computador", explica o
oftalmologista Virgílio Centurion, Diretor do IMO, Instituto de
Moléstias Oculares.
Centurion chama atenção para a iluminação inapropriada do ambiente onde o
computador está localizado, para a colocação inadequada dos
equipamentos de informática e até mesmo para a escolha inapropriada
dos móveis que abrigam o computador, o que pode causar os sintomas
acima mencionados, depois de olharmos para a tela do computador durante um
longo tempo.
Cansaço muscular
"Nossos músculos oculares funcionam como qualquer
outro músculo do nosso corpo. Quando eles se tornam fatigados,
os olhos podem se sentir desconfortáveis, podem surgir dores, a
visão pode começar a ficar borrada", explica o
oftalmologista Eduardo de Lucca, que também integra o corpo clínico do IMO, Instituto de Moléstias
Oculares.
Mas se a sua profissão exige que você olhe para a tela do
computador durante grande parte do dia, existem medidas que podem prevenir a
irritação dos olhos. "A cada 20 minutos de trabalho, você deve desviar o
seu olhar da tela para um objeto a 20 metros de
distância por 20 segundos", ensina Eduardo De Lucca.
O tamanho da tela do computador também é algo muito importante. Telas de
LCD podem causar menos fadiga ocular do que as telas mais
antigas. "E ajustar o tamanho do texto para conseguir mais
conforto visual também pode ajudar", recomenda o oftalmologista.
Fonte: Olhar Digital
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