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10 Dicas para Felicidade na Terceira Idade

8 de outubro de 2008 comente



  • Aceite-se como você é.

  • Acerque-se de seus familiares e amigos.

  • Mantenha-se ativo. Não se entregue.

  • Seja flexível. Aceite mudanças ao natural, sem ser forçada.

  • Mantenha seu cérebro em atividade. Exercite-o.

  • Não corra riscos desnecessários.

  • Caminhe e alongue-se.

  • Cultive e cuide sua espiritualidade: Crer em Deus apazigua. Manter uma rotina religiosa dá sentido à vida.

  • Não se leve a sério demais: aprenda a rir de si mesmo. Seja bem humorado. Rir é o melhor remédio e não há marcas, genéricos, similares, overdose ou falsificações. E, além de tudo, é grátis.

  • Decida viver muito e buscar a felicidade: Faça sua decisão. Crie seus objetivos. 80 anos? 90 anos? 100 anos? Não importa! Você pode chegar lá!! Não é nenhuma fantasia. Basta decidir ser feliz por mais tempo.

Fonte: Jaciara Valiente CRP. Nº 53.865 (Psicóloga)

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