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Os benefícios da natação

6 de abril de 2011 1 comentário
O professor de geriatria da USP, Wilson Jacob Filho, fala sobre a prática da natação, os benefícios que traz para nossa saúde e a diferença em relação a outras atividades físicas.




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1 comentários:

Fernando Miguel disse...

Bravo, professor! Gostei de o ouvir, aqui, de Portugal. Eu comecei a nadar aos 14 anos, na Piscina Municipal de Espinho. Sou muito atreito às cãibras. Um sábado de manhã, corri uma vez na piscina do Ateneu Comercial de Lisboa: fiquei em 3.º lugar num tanque de 33 m, o que obrigava a fazer três voltas para chegar aos quase 100 m. Coisas cómicas: fui tão rápido a saltar para a água que quase perdi os meus velhos calções. Isto dá ideia de como eu gostava da água, talvez por ter nascido à borda do mar. Tenho também tido períodos em que não nado nada. Hoje com 66 anos, preciso de palavras de encorajamento para voltar às piscinas. Foi por todas estas memórias que gostei muito de o ouvir. Com um abraço de Lisboa,
Fernando Miguel Pereira Alves

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