No Brasil, 70% das lesões e traumas sofridos pelos idosos não comparecem às estatísticas e ocorrem dentro de casa.
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* A cada duas horas, uma mulher é assassinada no Brasil;
* Seis em cada dez brasileiros conhecem alguma mulher que foi vítima de violência doméstica;
* 30% das mulheres brasileiras já sofreram algum tipo de violência doméstica;
* A cada dois minutos, cinco mulheres são violentamente agredidas no Brasil
A Campanha Quem Ama Abraça é uma realização da REDEH -- Rede de Desenvolvimento Humano e do IMM -- Instituto Magna Mater, com apoio da Fundação Ford e patrocínio da Eletrobras, da Petrobras e da SEASDH/Superintendência dos Direitos da Mulher do Rio de Janeiro. Conta ainda com o apoio institucional da Secretaria de Politicas para as Mulheres/SPM, a ONU Mulheres e a promoção da Rede Globo e MetrôRio.
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Frases
"Exijo o direito ao meu envelhecimento".
(Ney Matogrosso, contou que costuma pedir para não usarem photoshop em suas fotos, referindo-se ao programa de computador utilizado para tratar imagens).
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Mulheres com mais de 40anos div.ou viúvas estão entre as mais vulneráveis ao HIV
Com a mudança nas características etárias da população brasileira, sobretudo o aumento da população idosa nos últimos anos e as modificações na família brasileira – diminuição dos seus membros, a saída da mulher para o mercado de trabalho e a multiplicação de domicílios chefiados por mulher – tornam este tema cada dia mais importante. No entanto, são ainda poucas as ações de maior impacto, especialmente do poder público, no sentido de criar medidas de apoio concreto aos cuidadores. Até hoje, mesmo em países mais ricos, a maioria dos idosos, cerca de 95%, continua a ser cuidada pela família.
Cochilo à tarde é santo remédio
Sabe a dormidinha gostosa depois do almoço? Não é coisa de gente preguiçosa não. Está comprovado que a chamada Siesta (prática que surgiu na Espanha) ajuda a aumentar o aprendizado, a memorização e a concentração.
Pesquisa feita pela Universidade de Harvard mostrou que sonecas diárias de até 45 minutos são suficientes para acordar renovado. O melhor horário é entre 12h e 14h, quando a temperatura do corpo tende a diminuir, estimulando o sono. Além disso, após o almoço o organismo está utilizando muito sangue e trabalhando em ritmo alucinante para fazer a digestão, o que nos deixa mais sonolentos.
USE CAMISINHA SEMPRE
Dica super boa
Grande porcentagem de quedas em idosos ocorre durante atividades rotineiras como o ato de andar, principalmente quando ele é associado a outras atividades motoras ou mentais. Por exemplo: andar e conversar ou andar e fazer alguma atividade manual. Isso acontece devido a dificuldade que o idoso tem em executar, de forma satisfatória, atividades simultâneas.
Você pode treinar essa habilidade por meio da prática de caminhadas, em local seguro, enquanto conta de 50 até 1 ou realiza outro desafio mental como tentar lembrar nomes de cidades e animais que começam com uma determinada letra. Você também pode associar movimentos de braços durante a marcha ou tentar fazê-la no ritmo de cada múscia que estiver escutando.
Use sua criatividade, treine sua memória e pratique exercícios físicos!
1 comentários:
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