1.o Colocado "LONGEVIDADE HISTÓRIAS DE VIDA BRADESCO SEGUROS" 2012

Benefícios do exercício físico na prevenção de doenças e progressão não pode ser subestimada.

10 de outubro de 2012 comente
Alguns dos inúmeros benefícios à saúde do exercício para idosos incluem:


Manutenção de peso e queima calorias em excesso 

  • Melhorar a relação entre o colesterol bom colesterol ruim 
  • Construção de resistência física 
  • Otimizando a saúde do coração, pulmão, e sistema vascular 
  • Melhor entrega de oxigênio e nutrientes aos tecidos 
  • Mantendo a saúde óssea e músculo 
  • Redução dos riscos de queda e artrite 
  • A melhora do humor 
  • Melhor qualidade de sono e duração
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